Awal tahun adalah saat memulai sesuatu yang baru termasuk melakukan kebiasaan pola hidup sehat, tetapi hal tersulit bukanlah saat memulainya, melainkan cara mempertahankannya.
Dan terkadang memang tak disadari, jika kesibukan dalam menjalankan berbagai macam rutinitas sehari-hari, mengakibatkan terabaikannya penerapan pola hidup sehat. Manusia baru menyadari akan pentingnya penerapan hidup sehat,saat mereka mengalami gangguan kesehatan atau "sakit".
